Stresszmentes élet a lélek szabadsága

Kezeld a streszt

Miért fontos a stressz kezelése

Bizonyára Te is észrevetted, hogy felgyorsult a világunk. Állandóan rohanunk, idegeskedünk szinte mindenen, folyamatosan aggódunk és ezzel együtt félünk is.

Nem tudnak az emberek lazítani, kikapcsolni. Ez az állandó feszültség folyamatosan generálja a még több feszültséget, idegeskedést, ami sajnos melegágya lesz a betegségeknek. Kialakul a magas vérnyomás, szív és érrendszeri betegség, cukorbetegség, hogy csak néhányat említsek azon betegségek között amihez nagyban hozzájárul a stressz.

Az emberek nem tudnak” kikapcsolni”  lazítani, igaz sokan nem is tudják hogyan kell.

Nagyon fontos, hogy tudd kezelni a napindennapos stressz helyzeteket.

A stresszt két részre kell bontani.

- Meg tudom oldani

- vagy nem tudom megoldani.

Ha meg tudod oldani, akkor old meg könnyedén, minden idegeskedés nélkül.

Ha viszont nem tudod megoldani engedd el, úgyis meg fog oldódni.

Mi van akkor, ha nem tudod elengedni, folyamatosan "rágódsz" rajta?

Ekkor jöhet a több évezredes technika, a legjobb stresszkezelő a meditáció!